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Café Pare-balle (Bulletproof Coffee), 3 astuces pour le rendre meilleur!

Un café au beurre ou Café Pare-balle (Bulletproof Coffee) pour votre petit-déjeuner, ça vous tente?

Je vais vous parler du vous parler du Café Pare-balle (Bulletproof Coffee) très à la mode aux états unis.

Le bulletproof coffee arrive en France et on ajoute des matières grasses au petit déjeuner le matin, c’est un petit-déjeuner paléo.

Dans cet article nous allons voir les 3 façons de rendre le Café Pare-balle (Bulletproof Coffee) bon pour votre santé pour éviter le fameux coup de barre avant midi et les 2 raisons de ne pas prendre l’habitude du Café Pare-balle (Bulletproof Coffee).

Café Pare-balle (Bulletproof Coffee)

 

Les 3 façons de rendre votre Café Pare-balle (Bulletproof Coffee) BON pour votre santé

On ajoute dans ce café du beurre et des huiles pour se servir du café comme petit déjeuner, donc il remplace votre de petit déjeuner.

Est ce que c’est bon pour la santé, est que c’est intéréssant de faire ça?

Le café c’est une boisson paléo pour certains qui a de nombreuses vertus, notamment:

Boire du café c’est vivre vieux avec moins de maladies.

Cependant beaucoup de gens ont des problèmes avec le café comme par exemple des troubles de la concentration une fois l’effet stimulant de la caféine passé, ça dérégule l’humeur , des problèmes digestifs, modifie le taux d’insuline, fait secréter du cortisol, entraîne des troubles du sommeil.

La caféine agit environ 6 heures, donc il faut tester si elle a des effets positifs ou négatifs sur votre organisme.

Souvent c’est une histoire de quantité, donc vous devez tester votre dosage idéal de tasses de café, c’est à dire le nombre de café que vous buvez par jour.

#1 : Ne jamais ajouter de sucre pour conserver les bienfaits du café, si ce n’est pas le cas diminuez petit à petit pour ne plus mettre de sucre à court terme.

#2 : Choisissez du café biologique et équitable pour vous préserver des produits de traitements contenus dans les cafés industriels.

#3 : Ajouter du beurre biologique non salé issu de vaches nourries à l’herbe grasse pour la qualité des nutriments et anti-oxydants

 

La recette paléo du Café Pare-balle (Bulletproof Coffee)

Pour réaliser un délicieux Café Pare-balle paléo prenez:

-2 tasses de café
-2 cuillère à soupe de beurre bio de très bonne qualité riche en oméga 3, acide linoléique, vitamine E
-2 cuillère à soupe huile de coco à acide gras à chaîne moyenne

Mélanger au blender pour émulsifier le tout et obtenir un café crémeux au gout gourmand

Pourquoi le Café Pare-balle (Bulletproof Coffee) va remplacer votre petit déjeuner

Le Café Pare-balle va booster votre énergie car ce café-paléo vous apporte une quantité d’énergie importante avec les acide gras à chaîne moyenne.
C’est un carburant très intéressant pour le cerveau car cela vous apporte de la clarté mental et une capacité de concentration, beaucoup plus importante qu’avec un café classique.

Le Café Pare-balle (Bulletproof Coffee) est également très intéressant lors d’une diète cétogènes car cela apporte de l’énergie pour la journée sans aucun apport de glucides.

Enfin le bullet proof café à des effets positif sur la perte de poids car il a un effet coupe faim qui évite que votre estomac tombe dans vos talons pour déclencher la fringale de 11h.

Les 2 raisons de ne pas boire du Café Pare-balle (Bulletproof Coffee) souvent

#1 : La faible teneur en nutriments

#2 : La faible teneur en en vitamines hormis celle du beurre.

 

Pour aller plus loin regarde la VIDÉO pour découvrir la VRAI recette du Café Pare-balle (Bulletproof Coffee).

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