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Le retour aux Sources – Les bienfaits d'une alimentation ancestrale pour une santé optimale

PALÉO régime – Le retour aux sources pour un style de vie naturel

Le retour aux sources, des mouvements fonctionnels et une alimentation naturelle. Le PALÉO régime, c’est beaucoup plus q’un simple régime, c’est un style de vie tendance qui nous rapproche de la nature, d’un mode de vie sain et d’une alimentation naturelle.

Bougez votre corps de manière paléo c’est utiliser des mouvements fonctionnels comme le faisait les chasseurs cueilleurs dans leurs activités quotidiennes, marcher, courir, sauter, grimper, chasser, combattre.

Avez vous entendu parler paléo régime?

Le paléo régime ou le régime paléolithique est beaucoup plus qu’un simple régime, c’est un style alimentaire qui vous ramène à une alimentation saine et naturelle pour laquelle notre corps, notre ADN ont été programmés depuis des millénaires.

Nos ancêtres les chasseurs-cueilleurs se nourrissaient de produits disponibles dans la nature, des légumes, des fruits, des baies, de fruits à coques et des produits de leur chasse de la viande et du poisson. Au paléolithique les hommes étaient en bonne condition physique avec un corps sec et musclé.

Ce régime vous éloignera définitivement de la nourriture industrielle très néfaste à votre santé pour laquelle notre corps n’est pas adapté et le paléo régime vous aidera à retrouver votre vitalité et votre énergie au quotidien en diminuant votre taux de masse grasse.

Et alors quels résultats avec le paléo régime?

J’ai découvert paléo régime en cherchant une méthode durable pour perdre du poids et être en bonne santé.

En testant différents protocoles du régime paléo et du jeûne intermittent, j’ai perdu 10 kilos de gras autour du ventre et j’ai conservé ma masse musculaire.

Le paléo régime  m’a permis d’éliminer rapidement une dizaine de kilos en mangeant normalement des aliments paléo, sans compter les calories, et retrouver un taux de masse graisse faible tout en conservant ma densité musculaire.

Depuis maintenant 5 ans j’ai adopté le style de vie paléo et cela m’a apporté plus d’énergie au quotidien pour vivre une vie plus épanouie, réaliser mes projets plus rapidement et me permettre d’avoir plus de temps avec mes proches.

C’est magique!

Pour que ce soit simple à appliquer, j’ai défini une méthode motivante qui s’appuie sur 2 fondamentaux:

  • La Nutrition Paléo
  • Les Mouvements Fonctionnels Naturels

Ainsi vous pourrez our l’intégrer facilement à la vie de tous les jours et à une vie en société.

Le Paléo régime est un système souple pour perdre du poids facilement. Ce n’est pas un régime, mais plutôt un style de vie que vous conserverez probablement au-delà de votre perte de poids.

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Passez à l’action!

Mon objectif avec ce blog n’est pas de convaincre tout le monde.

Encore beaucoup de gens sont convaincus par les promesses des magazines, des grands médias et des lobbys industriels qui nous vantent et rabâchent des régimes farfelus et des aliments miracles. Ils sont satisfaits, probablement?

Non, je m’adresse aux autres,

    • Ceux qui ne sont pas satisfaits de leur poids,
    • Ceux qui trouvent leur niveau d’énergie qui n’ont pas eu de succès avec les conseils habituels;
    • Ceux qui en ont marre qu’on leur répète toujours les mêmes choses, qui en ont assez de la mal bouffe.
    • Ceux qui en ont assez d’avoir du ventre malgré leurs efforts.
    • Ceux qui en ont n’en peuvent plus d’être toujours  fatigué  et à court d’énergie.
    • Ceux qui veulent changer leur style de vie et passer à un nouveau mode alimentaire.

Suivi avec succès par des milliers de personnes (environ 6% qui sort de la masse), hommes et femmes dans le monde, le Style de Vie Paléo est devenu une méthode incontournable pour vivre en bonne santé et longtemps.

Profitez  des conseils et des recommandations du blog « Le Coach-Paléo » et du Coach Paléo-Expert à votre écoute. Si vous souhaitez perdre du poids dès maintenant en suivant la méthode pas à pas, vous pouvez rejoindre la Paléo-Tribu grandissante du Style de Vie Paléo

 Cliquez ICI 

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